Brainstorm – Khai Phá Sức Mạnh Não Bộ (tựa gốc: Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain) được xuất bản lần đầu vào năm 2013 bởi TarcherPerigee, một nhánh của Penguin Random House, tại Hoa Kỳ. Vị trí top 4 danh sách sách bán chạy của New York Times Bestseller đầu năm 2014 được dịch ra nhiều ngôn ngữ.

Tuổi thiếu niên là khoảng thời gian xây ra nhiều thay đổi về khoa học là lý do dẫn đến căng thẳng kinh ngạc, kéo dài từ khoảng 12 đến 24 tuổi. Ở khía cạnh căn văn hóa, tuổi thiếu niên được coi là một thử thách lớn đối với cả những người trẻ đang phát triển và cha mẹ hoặc các giáo viên hỗ trợ họ trong thời gian đó và giúp họ phát triển. Thiếu niên có những nét đặc điểm cơ bản: tìm kiếm sự mới lạ, tích cực tham gia xã hội, có cảm xúc mạnh mẽ và không ngừng khám phá sáng tạo.

TÁC GIẢ

NỘI DUNG CHÍNH

– Giải thích khoa học về não bộ tuổi teen: Sách phân tích cách não bộ thay đổi trong giai đoạn này, đặc biệt là sự phát triển của vỏ não trước trán, giúp lý giải các hành vi bốc đồng, cảm xúc mạnh mẽ, và xu hướng tìm kiếm sự mới lạ.

– Bốn đặc điểm nổi bật của tuổi teen: Siegel nhấn mạnh các khía cạnh như tìm kiếm cảm giác mới, kết nối xã hội, bộc lộ cảm xúc, và tư duy sáng tạo, đồng thời chỉ ra cách chúng vừa là thách thức vừa là cơ hội để phát triển.

– Chiến lược hỗ trợ: Sách cung cấp các công cụ thực tế cho cha mẹ, giáo viên và chính thanh thiếu niên để quản lý cảm xúc, xây dựng mối quan hệ lành mạnh, và tận dụng tiềm năng sáng tạo của giai đoạn này.

– Tăng cường nhận thức bản thân: Siegel khuyến khích các bài tập thực hành như thiền chánh niệm (mindfulness) để giúp thanh thiếu niên hiểu rõ hơn về tâm trí và cảm xúc của mình.

MỤC LỤC

PHẦN I – Bản chất của tuổi vị thành niên

PHẦN II – Não bộ của chúng ta

PHẦN III – Sự gắn bó

PHẦN IV – Duy trì sự hiện diện trong quá trình thay đổi và đối mặt với các thách thức

TRÍCH DẪN

1. Một lầm tưởng là tuổi vị thành niên chỉ là lứa tuổi non nớt và họ chỉ cần “trưởng thành lên”. Với cái nhìn hạn hẹp như vậy, không có gì ngạc nhiên khi người ta coi tuổi này là quãng thời gian mà mọi người chỉ cần chịu đựng và để lại phía sau càng ít vết sẹo càng tốt sau những vật lộn với cuộc sống.

2. Bước tiến lành mạnh đến tuổi trưởng thành là hướng tới sự phụ thuộc lẫn nhau, chứ không phải sự cô lập hoàn toàn bắt người trẻ “tự làm lấy”. Bản chất mối quan hệ của thanh thiếu niên với cha mẹ với tư cách là những người gắn bó thân thiết dần thay đổi và bạn bè trở nên quan trọng hơn trong giai đoạn này.

3. Mặc dù những năm tháng tuổi vị thành niên sẽ có đầy thách thức nhưng những thay đổi về mặt não bộ sẽ giúp người ở tuổi này hình thành nên lối tư duy độc đáo, giúp tạo dựng nên các phẩm chất không chỉ hữu ích trong những năm tháng vị thành niên mà nếu được sử dụng một cách khôn ngoan, còn có thể giúp chúng ta bước vào thế giới người lớn và làm người lớn một cách thực thụ.

Trong cuốn sách Brainstorm – Khai Phá Sức Mạnh Não Bộ thì Bác sĩ Siegel đưa ra nhiều phương pháp cho cha thanh thiếu niên và cha mẹ của mình. Từ cuốn sách này, thiếu niên có thể hiểu rõ những điểm yếu và điểm mạnh của mình để hiểu được những điều cần thiết để phát triển. Đôi với cha mẹ, cuốn sách sẽ đưa ra các phương pháp để giúp cha mẹ tích hợp não bộ, hình thành môi trường gắn bó an toàn và tạo môi trường phát triển bình tĩnh và bao dung với con cái, giúp giải quyết mọi thử thách của tuổi thiếu niên và giúp cha mẹ và con cái tiếp cận tích cực hơn.